Seminare & Retreats
Zeit und Raum für Rückzug, Regeneration und innere Verbindung
Meine Seminare und Retreats laden dazu ein, für eine Zeit bewusst aus dem Alltag auszusteigen und sich dem zuzuwenden, was im täglichen Leben oft zu kurz kommt: Ruhe, Natur, Bewegung, Stille und bewusste Zeit für sich.
In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Entspannung, ohne Leistungsdruck, ohne feste Erwartungen, im eigenen Tempo.
Die Angebote richten sich an Menschen, die sich nach Erholung, innerer Weite und neuer Klarheit sehnen
und diese Erfahrung in einem ruhigen, naturnahen Setting machen möchten.

Yoga-Retreats in Frankreich & Portugal
Vogesenhof
Ort
Le Syndicat, Frankreich
Zeitraum
12. – 15. März 2026
18. – 21. Juni 2026
16. – 19. Juli 2026
01. – 04. Oktober 2026
19. – 22. November 2026
Für wen
Für alle Geschlechter – alle Level willkommen!
Ideal für Menschen, die sich achtsame Auszeiten wünschen, zur Ruhe kommen und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Gruppengröße
Kleine Gruppe von 6 - 10 Teilnehmer:innen
Inhalte & Ausrichtung
Sanftes Yoga, Achtsamkeit und Impulse unterstützen dich dabei, im eigenen Tempo zur Ruhe zu kommen.
Zwischen Bewegung, Stille, Natur und bewusstem Genuss entsteht Raum für Regeneration, innere Klarheit und neue Energie. Leckeres, nährendes Essen und die besondere Atmosphäre des Hauses laden dazu ein, sich selbst achtsame Momente zu schenken, fernab vom Alltag.
Kosten
Teilnahmegebühr (inkl. aller Yogastunden, Rituale, Kreativ Workshop u.v.m*)
Regulärer Preis = 280€
Übernachtung (inkl. All-Inclusive Verpflegung** und Nutzung aller Räumlichkeiten)
- Möglichkeit: Zimmer in Einzelbelegung für 3 Nächte = 390€ p.P.
- Möglichkeit: Zimmer in Doppelbelegung für 3 Nächte = 330€ p.P.
- Möglichkeit: Kleines Einzelzimmer für 3 Nächte (nur 2 verfügbar) = 330€ p.P.
Die Teilnahmegebühr wird als Anzahlung sofort überwiesen. Die Übernachtung wird am Abreisetag in bar vor Ort bezahlt
* Anreise, sowie individuelle Ausgaben (Ausflüge, Massage usw.) sind nicht inklusive
**vegan/vegetarische Vollverpflegung, Tee, Wasser, Kaffee, Säfte zur freien Verfügung, alkoholische Getränke sind nicht inklusive, aber vor Ort zu erwerben
Travessia do Sol
Ort
Ponte de Lima, Portugal
Zeitraum
28.08. – 03.09.2026
Für wen
Für Frauen – alle Level willkommen!
Ideal für Ruhesuchende und Frauen, die sich bewusst mit der Natur und sich selbst verbinden möchten.
Gruppengröße
Maximal 10 Teilnehmer:innen
Inhalte & Ausrichtung
Yoga, Achtsamkeit und Impulse zur Regulation, Erdung und inneren Stabilisierung. Zeit für Rückzug, Stille und bewusste Verbindung.
Kosten
Teilnahmegebühr (inkl. aller Yogastunden, Rituale, Tagestrip ans Meer u.v.m*)
Early-Bird (15% Rabatt) bis 31.05. 2026 = 474€
Regulärer Preis ab 01.06. 2026 = 560€
Übernachtung (inkl. All-Inclusive Verpflegung** und Nutzung aller Räumlichkeiten, Yoga Equipment, Pool)
- Möglichkeit: Zimmer in Einzelbelegung für 6 Nächte = 1090€ p.P.
- Möglichkeit: Zimmer in Doppelbelegung (Einzelbetten) für 6 Nächte = 790€ p.P.
Die Teilnahmegebühr wird als Anzahlung sofort überwiesen, die Übernachtung bis spätestens 20.06. 2026 (E-Mail geht gesondert raus).
* Anreise, sowie individuelle Ausgaben(Ausflüge, Massage usw.) sind nicht inklusive
**vegan/vegetarische Vollverpflegung, Tee, Wasser, Kaffee, Säfte zur freien Verfügung, alkoholische Getränke sind nicht inklusive, aber vor Ort zu erwerben
Individuelle Seminare & Retreats
auf Anfrage
Neben den festen Terminen können Seminare und Retreats
auch individuell gebucht und gestaltet werden.
Mögliche Formate:
Für private Gruppen
- Freundinnen-Auszeiten
- Geburtstage
- Junggesellinnenabschiede (ruhig & bewusst)
- gemeinsame Auszeiten in kleiner Runde
Für Teams & kleine Unternehmen
- Teambuilding mit Yoga & Achtsamkeit
- Regenerationstage
- Retreats zur Stressreduktion und Stärkung des Miteinanders
Tagesseminare
- Yoga & Entspannungstage
- Achtsamkeit im Alltag
- Regeneration & Stressbewältigung
Inhalte, Dauer und Ort werden individuell abgestimmt
und an die jeweilige Gruppe und Zielsetzung angepasst.
Impressionen von den Retreats in Frankreich









