Mein aktuelles Angebot für dich
Alle Kurse, Workshops, Retreats und Massagetermine kannst du über meine externe Seite buchen. Den Kalender mit der Terminübersicht findest du hier auf der Homepage. Dort kannst du die einzelnen Termine auswählen und buchen oder du klickst unten auf den Button für die allgemeine Übersicht auf der Plattform. Die Life Yoga Coaching Sitzungen buchst du bitte direkt über mein Kontaktformular!
Yoga Kurse &
Massagen
Ich führe in der Regel "klassische" Hatha Yoga Stunden durch, die relativ entspannt sind aber auch zum Teil herausfordernder sein können. Ich lasse verschiedene Stile und Übungen mit einfließen, z.B. Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation).
Anfänger:innen als auch geübte Yogis sind in meinen Stunden herzlich willkommen und ich versuche die Stunden so zu gestalten, dass jeder Freude daran hat und vor allem mitkommt.
Ich biete außerdem Thai Yoga Massagen an. Diese Methode dient in erster Linie natürlich zur Entspannung für den Körper und Geist. Doch durch die individuellen Berührungen sowie fließenden Bewegungen entsteht nicht nur eine ganz besondere Verbindung zwischen dir und deinem Körper. Auch ich verbinde mich von Anfang bis zum Ende mit dir und deiner wundervollen Energie.
Connect with your body
Baby Connection
In den Yogakursen für Schwangere und Mama-Baby-Yoga biete ich dir eine sanfte und entspannende Praxis, die auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt ist.
Während der Schwangerschaft helfen dir gezielte Übungen, deine Beweglichkeit zu fördern, Spannungen abzubauen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt kannst du im Mama-Baby-Yoga (mit Baby Massage) gemeinsam mit deinem Kind entspannen, dich wieder stärker fühlen und gleichzeitig eine liebevolle Bindung zu deinem Kleinen aufbauen. In einer sicheren und unterstützenden Umgebung wirst du die Kraft und Balance finden, die du brauchst – sowohl für dich als auch für dein Baby.
Bitte kläre im Vorfeld mit deiner gynäkologischen Fachperson ab, ob du an den Kursen teilnehmen kannst!
Connect with your Baby
Workshops &
Retreats
In regelmäßigen Abständen finden sowohl Yoga- und Entspannungs-Workshops als auch Yoga-Retreats statt.
Bei deinen kleinen Auszeiten werden wir gemeinsam Yoga praktizieren, in die Meditation gehen und uns über inspirierende Themen austauschen.
Die Yoga-Retreats sind in eine gute Möglichkeit um Kraft zu tanken, sich inspirieren zu lassen, in die Stille zu gehen, seine Yogapraxis zu vertiefen und noch so vieles mehr! Du begibst dich auf deinen ganz individuellen "Yoga-Weg" - in Verbindung mit dir selbst, in Verbindung der Gemeinschaft.
Connect with others
Life Yoga Coaching
Manchmal ruft das Leben nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ausrichtung.
Im Life Yoga Coaching begleite ich dich dabei, Körper, Geist und Herz wieder in Einklang zu bringen – durch achtsame Gespräche, gezielte Yoga-Impulse und tiefes Spüren.
Es ist dein Raum, um Altes loszulassen, neue Perspektiven zu gewinnen und deinen eigenen Weg mit mehr Bewusstsein zu gestalten.
Du hast folgende Möglichkeiten:
- Individuell gebuchte Einzelstunden
- Eine 4-Wochen-Intensivbegleitung
Bevor du dich entscheidest, führen wir ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, ob mein Angebot das Richtige für dich ist und falls ja, welche der beiden Optionen zu dir und deiner aktuellen (Lebens)Situation passt!
Connect with yourself
Nähere Informationen zu den Retreats, Seminaren & Workshops
Selfcare Day - Dein Tages-Retreat
Diese kleine Auszeit ist für all jene gedacht, die sich nach Inspiration, bewusstem Miteinander und echter Verbindung sehnen. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus sanftem Yoga (auch für Einsteiger:innen geeignet), geführter Meditation, liebevoll zubereiteten, veganen Snacks und Speisen – und ganz viel Raum, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Wann?
Am
Sonntag, 30. November,
von
10:00 – ca. 16:30 Uhr
Kosten
120 € inkl. veganer Verpflegung und Getränke
Gönne dir diese bewusste Pause nur für dich – ein Tag zum Auftanken, Innehalten und Verbinden.
Meine "Wirkstätten" und Kooperationspartner:innen
Ich habe das große Glück mit vielen wunderbaren Menschen zu arbeiten, die mir ihre Räumlichkeiten zur Verfügung stellen, ich in einer Praxisgemeinschaft mitwirken darf und wir gemeinsam Kurse, Events und sonstige Projekte kreieren.
Hier kannst du dich über meine Partner:innen informieren. Klicke einfach auf die Lotusblüte und du kommst auf ihre Seiten.